Differenza tra yoga e meditazione

Differenza chiave - Yoga vs meditazione

Lo yoga e la meditazione sono spesso confusi come uno e lo stesso a causa della somiglianza nelle loro connotazioni, tuttavia in realtà c'è qualche differenza tra loro. In realtà, la meditazione è una delle parti dell'Ashtanga Yoga proposta da Sage Patanjali. La meditazione consiste nella continua concentrazione della mente su qualche oggetto o simbolo religioso. D'altra parte, lo Yoga mira al raggiungimento dello stato di assorbimento spirituale. Questa è la differenza chiave tra le due parole. Attraverso questo articolo cerchiamo di comprendere la differenza tra le due parole.

Cos'è lo Yoga?

Per prima cosa iniziamo con la parola yoga. Si dice che lo yoga abbia otto arti chiamati Yama, Niyama, Asana, Pranayama, Pratyahara, Dharana, Dhyana e Samadhi. Lo yoga mira al raggiungimento dello stato di assorbimento spirituale. Il più alto stato della vita umana sta nella realizzazione del potere supremo in lui. Questa è l'ultima verità della pratica dello Yoga. La pratica yogica è anche raccomandata per migliorare la salute mentale e fisica.

Lo yoga è uno dei sei sistemi della filosofia indiana. Gli altri cinque sistemi sono Nyaya, Vaiseshika, Sankhya, Purva Mimamsa e Uttara Mimamsa o Vedanta. I principi della filosofia dello Yoga sono contenuti negli Yoga Sutra o negli Aforismi dello Yoga compilati da Patanjali. Apparteneva al III secolo a.C..

La parola Yoga deriva dalla radice sanscrita "yuj" che significa "unire". Mira all'unione dell'essere umano con l'Onnipotente. Questa unione si realizza nello stato di assorbimento spirituale o Samadhi preceduto da Dhyana o meditazione.

Cos'è la meditazione?

La meditazione è il settimo ramo dello Yoga, ed è chiamato Dhyana in sanscrito. Consiste nella continua concentrazione della mente su qualche oggetto o simbolo religioso. Si parla della meditazione dei mezzi per ottenere la liberazione secondo Krishna nella Bhagavadgita.

Si crede che la meditazione aiuti nell'affilare la mente umana. Molte tecniche hanno lo scopo di migliorare lo standard di meditazione. Infatti, Sri Krishna insegna la tecnica della meditazione nella Bhagavadgita. La meditazione porta alla sensazione di unità tra gli esseri viventi. Ciò evidenzia che esiste una chiara differenza tra yoga e meditazione, sebbene siano molto correlati tra loro. Questa differenza può essere riassunta come segue.

Qual è la differenza tra yoga e meditazione?

Definizioni di yoga e meditazione:

Yoga: Lo yoga mira al raggiungimento dello stato di assorbimento spirituale.

Meditazione: La meditazione consiste nella continua concentrazione della mente su qualche oggetto o simbolo religioso.

Caratteristiche dello yoga e della meditazione:

Limbs:

Yoga: Si dice che lo yoga abbia otto arti chiamati Yama, Niyama, Asana, Pranayama, Pratyahara, Dharana, Dhyana e Samadhi.

Meditazione: La meditazione è il settimo ramo dello Yoga, ed è chiamato Dhyana in sanscrito.

Cortesia dell'immagine:

1. “Posizione del loto"Di Bryan Helfrich, Alias52  [CC BY-SA 3.0] tramite Wikimedia Commons

2. Meditazione pagana di Dedda71 (Opera propria) [CC BY 3.0], tramite Wikimedia Commons