Differenza tra timidezza e ansia sociale

Differenza principale - timidezza vs ansia sociale

Timidezza e ansia sociale sono due termini che sono usati per definire due situazioni psicologiche che comunemente incontriamo nella società moderna. Anche se è un po 'difficile distinguere quelli chiaramente l'uno dall'altro, è importante trovare una linea di demarcazione tra le due situazioni, principalmente per stabilire una diagnosi corretta per decidere se le rispettive persone necessitano o meno di interventi medici. La principale differenza tra timidezza e ansia sociale è quella l'ansia sociale influisce sulla vita quotidiana di una persona e riduce drasticamente la qualità della vita, mentre la timidezza può essere semplicemente considerata come un tratto della personalità.

Questo articolo descrive,

1. Cos'è la timidezza? - Definizione, caratteristiche caratteristiche, segni, ecc.

2. Che cos'è l'ansia sociale? - Definizione, caratteristiche caratteristiche, segni, ecc.

3. Confronto e differenze chiave tra timidezza e ansia sociale

Cos'è la timidezza

Alcuni professionisti psicologici definiscono la timidezza come un tipo di ansia sociale, mentre alcuni tendono ad identificarlo come un tratto della personalità. La maggior parte di noi, ad un certo punto della nostra vita, sarà fuori dalle nostre zone di conforto per incontrare persone sconosciute e uscire con loro. Ancora più importante, le persone timide trovano molto difficile stare con le persone o parlare con estranei, anche se non è mai impossibile per loro se è davvero necessario.

La timidezza può spesso causare problemi nelle nostre attività quotidiane, e alcune persone suggeriscono che può anche portare all'ansia sociale, ma raramente ridurrà la qualità della vita su una base importante. La timidezza tenderà a influenzare solo uno o pochi aspetti dell'esistenza di un individuo e non dovrebbe essere confusa con il disturbo d'ansia sociale (SAD) o la fobia sociale, che può interrompere completamente quasi ogni aspetto delle interazioni interpersonali. In alcuni individui, le condizioni sopra menzionate possono essere considerate errate come estrema timidezza e lasciate non diagnosticate o non trattate per tutta la vita.

Cos'è l'ansia sociale

L'ansia sociale è definita come la paura dell'interazione con altre persone a causa di un'eccessiva autocoscienza e la paura di essere giudicati e valutati in modo negativo che alla fine porteranno a vari insoliti sentimenti di inadeguatezza, inferiorità, timidezza ed evitamento di incontri ed eventi sociali.

Mostrare l'ansia estrema in una folla familiare o sconosciuta, senza alcuna ragione precisa, è una caratteristica caratteristica delle persone che soffrono di questa condizione. Ma questa ansia scompare completamente quando è solo.

Le persone affette da ansia sociale tendono spesso a sovra-analizzare situazioni semplici. Saranno inoltre notati come un gruppo di persone che si autocritica e si auto-giudica e anticipano sempre gli eventi negativi in ​​futuro.

Inoltre, in alcuni individui la timidezza può talvolta trasformarsi in ansia sociale nel tempo, anche senza alcun evidente cambiamento nel comportamento. Queste persone appariranno ancora come troppo timido per gli altri se non osservati da vicino. Tenderanno anche a muoversi all'interno di una folla in modo davvero ammirevole, amichevole e confortevole anche se c'è una continua lotta con i pensieri di ansia nella mente. Essendo incapaci di sopportare la pressione interiore, spesso abbandonano lo scenario non appena ottengono un'opportunità adeguata.

Differenza tra timidezza e ansia sociale

Condizione in situazioni familiari 

Timidezza: Le persone timide hanno un notevole potenziale di liberarsi dalle emozioni disturbanti e dai segni fisici di ansia quando l'ambiente o la situazione diventano familiari.

Ansia sociale: L'ansia sociale può rimanere invariata o peggiorare anche quando l'ambiente o la situazione diventano familiari.

Pessimismo 

Timidezza: Le persone timide sono più ottimiste e non sono autocritiche quanto quelle che soffrono di ansia sociale.

Ansia sociale: Le persone affette da ansia sociale tendono a sovra-analizzare le situazioni semplici e tendono sempre ad anticipare gli eventi negativi.

Intervento medico 

Timidezza: La timidezza non ha un effetto importante sulla qualità della vita; quindi, non richiede un intervento medico.  

Ansia sociale: L'ansia sociale ha bisogno di un intervento medico. 

Sfortunatamente, l'ansia sociale viene spesso lasciata non diagnosticata, non trattata o diagnosticata erroneamente, in quanto la timidezza e la continuazione a lungo termine della condizione con una continua lotta autonoma possono finire per ridurre la qualità della propria vita.

Cortesia dell'immagine:

"Phobia" di JD (CC BY 2.0) via Flickr

"Timidezza" di Marg (CC BY 2.0) via Flickr