Differenza tra sovrappeso e obesi

Sovrappeso vs Obeso

La quantità di grasso nel corpo influenza anche l'aspetto, l'attrazione e la salute. Sovrappeso e obesità sono i problemi di persone troppo nutrite. Tuttavia ci sono alcune rare cause genetiche per l'obesità, l'assunzione eccessiva di carboidrati e grassi e la mancanza di esercizio fisico sono le principali cause di obesità e sovrappeso.

L'esatta quantità di grasso non può essere misurata con un metodo diretto. Quindi ci sono molti strumenti per misurarlo indirettamente. BMI (indice di massa corporea) è il più popolare per misurare il peso corporeo in relazione all'altezza. L'IMC viene calcolato dividendo il peso (in kg) per (Altezza in metri). La percentuale di grasso corporeo calcolerà il grasso corporeo, ma viene comunque utilizzato il BMI per determinare il peso eccessivo e l'obesità del corpo umano.

Il campo di riferimento BMI può variare da paese a paese. È a causa della variazione delle persone nel paese. Di solito l'IMC 25 è stato interrotto per il sovrappeso. L'IMC da 25 a 30 è considerato sovrappeso. Oltre 30 è classificato come obesità. L'obesità è di nuovo classificato come classe 1, II e III dipende dal valore.

Le persone in sovrappeso dovrebbero fare esercizio fisico regolare e dieta per ridurre il peso e mantenere il BMI inferiore a 25. Le persone obese devono dare più priorità alla riduzione del peso. L'obesità è un fattore di rischio ben noto per diverse malattie. Diabete mellito di tipo 2, malattie cardiovascolari e infarto sono alcuni degli esempi. Sia le persone in sovrappeso che quelle obese svilupperanno problemi di artrite e articolazioni a causa del loro peso.