Differenza tra bagno turco e sauna

Bagno turco vs sauna
 

Conoscere la differenza tra bagno turco e sauna è utile in quanto sono due dei molti metodi per dare calore al corpo a scopi terapeutici. Tuttavia, il bagno turco e la sauna sono i due metodi più popolari per fornire calore al corpo. Lo scopo principale del prendere calore è quello di aiutare il corpo ad alleviare le tossine attraverso il sudore. Queste terapie termiche sono state particolarmente benefiche per le persone che soffrono di dolori articolari. La termoterapia migliora la circolazione sanguigna e rafforza anche il sistema immunitario del corpo. Sebbene sia la Steam Room che la Sauna siano utilizzate per la disintossicazione, il metodo utilizzato per produrre calore è diverso in entrambe e diverse persone hanno le loro preferenze quando si tratta di bagno turco e sauna.

Cos'è un bagno di vapore?

Una Steam Room è un luogo dove puoi rilassarti e rilassarti godendo appieno i benefici del vapore caldo per tutto il tempo che puoi sopportare. Un'ora in un bagno turco è sufficiente per dare energia a una persona rimuovendo le tossine dal suo corpo sotto forma di sudore. Le Steam Room erano l'immaginario del popolo finlandese, che le concettualizzava per persone che vivevano in climi molto freddi. Le sale del vapore offrono una grande opportunità per rilassarsi per un po '. Tuttavia, dal momento che sono visibili benefici per la salute associati alle sale di vapore, oggi non sono limitati ai soli paesi freddi e si trovano anche nei paesi tropicali.

Nonostante una diminuzione dei prezzi di installazione e manutenzione, le sale vapore si trovano principalmente nei centri benessere e nei centri benessere. Uno dei motivi principali per cui le persone usano questi bagni di vapore è la disintossicazione. Trascorrendo 10-15 minuti in un bagno turco, una persona può sudare abbondantemente facendogli perdere varie tossine accumulate in un periodo.

Il secondo importante vantaggio è che la sudorazione fa perdere grasso alle persone. Usando le stanze del vapore è un buon modo per perdere peso in questi giorni. Il terzo vantaggio è che tutti i pori della pelle si aprono e si idratano. La pelle inizia a sembrare suppler e bagliori.

Cos'è una sauna?

La sauna è una terapia termica in cui il calore secco viene prodotto utilizzando un riscaldatore o una stufa a legna per aumentare lentamente la temperatura di una stanza. Di solito questa temperatura è portata a 70 gradi Celsius. Le persone si siedono o si trovano in una sauna per assorbire più calore possibile. Alcuni minuti in una sauna possono aumentare la temperatura interna del corpo che migliora il flusso sanguigno. Apre anche tutti i pori del corpo. Normalmente, dopo alcuni minuti in una Sauna, il bagnante esce e salta in acqua fredda o fa una doccia, e poi torna in sauna per prendere più calore. Le saune hanno pochissima umidità e possono essere usate temperature molto più alte. In una stanza con sauna, vengono utilizzati mobili in legno in modo da non perdere il calore generato dal riscaldatore.

Qual è la differenza tra Steam Room e Sauna?

Come descritto in precedenza, sia il bagno turco che la sauna sono terapie termiche che sembrano avere gli stessi benefici per gli esseri umani.

• La principale differenza tra i due è che la sauna utilizza il calore secco mentre nella stanza del vapore il calore generato è umido.

• Le persone hanno le loro preferenze e coloro che non sopportano il calore elevato di una sauna tendono a andare in bagno turco.

• Anche le temperature alle quali vengono usate entrambe le terapie di calore sono diverse. Considerando che, in una sauna, le temperature sono alte fino a 70-80 gradi Celsius, le camere a vapore impiegano una temperatura di quaranta gradi.

Entrambi sono terapie di calore, bagno turco e sauna sono ugualmente popolari in tutto il mondo. Sono solo le simpatie e le antipatie personali delle persone a farle andare per un particolare sistema di riscaldamento.